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  臥室布局的9條禁忌
時間:2019/2/18      點擊率:139

勞累了一天身心俱?;氐轎允?/SPAN>休息睡覺,若是臥室的設計布局不合理也會影響我們的睡眠質量,例如以下9種設計方式就需要避免。

1.床不能正對門,床的最大作用是供人休息、睡眠,如果床正對著門,若從臥室外面一眼就可以看到床上的情形,對于睡在床上的人毫無隱密性,會因心理上的不自在,而造成壓力,缺乏安全感,從而影響睡眠質量。

2.床頭不宜對著鏡子,因為鏡子反射其他事物,當人在意識模糊的狀態下,看見鏡中的影像可能會因此受到驚嚇。建議在衣柜里加穿衣鏡,平時衣柜門關上看不到,也不需要占用臥室空間。

3.現代心理學研究發現,床的正上方若有橫梁或大型的燈具,潛意識中就會感受到壓迫,一個人被壓迫感圍繞著,久而久之,睡眠不安,?;嶙鞫衩?,心神不安。因此建議臥室用簡約的燈具,在床邊可以輔助使用光線柔和的落地燈或臺燈。

4.床頭后面不可是安裝廁所馬桶的墻面,因為這面墻潮濕而且細菌較多,頭正對著這面墻會影響人的身體健康。

5.有些人為營造氣氛而將床斜放且不靠墻,或為了閃避橫梁而將床頭懸空。床頭直接懸空,或調頭睡,會造成睡眠品質不好。如果因為空間的設計問題,床頭沒有實墻,可以用柜子代替。

6.人在睡眠狀態時,毛細孔會略微打開。床位安置在空調下方,寒氣不斷吹向人體,如此放置,輕者經常感冒,重者會造成頭、肩、頸的神經緊張、肌肉僵化。

7.床頭最好不要正對窗戶。否則刮風下雨天氣,容易生風寒,致使健康受損。

8.床頭不要有大型電器,音響、電視等電器一般都會有輻射,頭部長期處在被輻射的狀態下會對大腦產生干擾!另外,因為手機有輻射,所以晚上一定要開機的話,建議放在離頭一米之外的位置。

9.床頭不要亂掛畫,床頭上方或前方勿掛猛虎、豺狼等兇猛的動物圖片,床頭勿掛時鐘、風鈴等令人睡不安寧的飾品。否則時間長了,容易導致失眠。

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